Angst - Entspannung

Gelassener beim Pferd und im Alltag

Regelmäßige Entspannung unterstützt dich in jedem Fall auf deinem Weg raus aus deiner Angst. Regelmäßige Entspannung hat aber noch viele weitere Vorteile.

Hier eine Hypnose zur Tiefenentspannung

Workshop - springe in die vertrauensvolle Beziehung zu dir und deinem Pferd

• Die Angst beim reiten lähmt dich?
• Du weißt dir keinen Rat mehr?
• Vielleicht hast du sogar schon darüber nachgedacht dein Pferd zu verkaufen oder das Reiten an den Nagel zu hängen?

Stell dir einmal vor, du könntest innerhalb der nächsten 7 Tage

• die Hintergründe deiner Angst erkennen und sie auflösen.
• Den Grundstein für eine sichere Bindung zu deinem Pferd legen.

Hin zu einem tiefen Vertrauen in D I C H und dein P F E R D!

Gepäck und Ballast ablegen

Die Angst vorm reiten mit der ständigen Anspannung und dem Gedankenkarussell kann sehr erschöpfend sein. Einmal die eigenen Belastungen ablegen, aber wie?

Belastende Bilder beim reiten weg sperren

Mit dieser Hypnose kannst du deine belastenden Bilder und Gedanken weg sperren. Oft kommen diese Bilder und Gedanken an vielleicht den letzten Sturz in der ungünstigsten Situation hoch. Damit kannst du diese Gedanken und Bilder weg sperren.

Denn diese Gedanken und Bilder verstärken ganz häufig deine Angst beim reiten noch mehr. Und die Angst vor dem nächsten Sturz wird immer größer.

Warum mich manche "Kleinigkeiten" so aus der Bahn werfen und was ich dagegen tun kann

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Angst beim reiten aus heiterem Himmel kommt? Meistens gab es hier dann einen Trigger. Aber was ist das? Was passiert da?

Und was kann ich tun um mich sicher gut wohl beim reiten zu fühlen? Was kann ich schon selbst tun?

Angst beim reiten - Gefühle wahrnehmen

Wenn wir unsere Gefühle immer verdrängen und unterdrücken werden sie nicht verschwinden. Ganz im Gegenteil, sie werden meist stärker.

Hypnose und unser Unterbewusstsein

Alles, was fasziniert und die Aufmerksamtkeit eines Menschen absorbiert, kann als hypnotisch bezeichnet werden. (Milton H. Erikson)

Hypnose kann den Raum für Veränderung schaffen.

Fast jeder hat schon tranceähnliche Phänomene erlebt.

Hypnose Blockaden lösen

Eine Trancereise zu deinem inneren sicheren Ort. Wozu soll so eine Reise gut sein? Dies wird ein Ort in deinem Inneren, an dem du dich völlig sicher und geborgen fühlen kannst. Übe dies ruhig regelmäßig und genieße dort die Ruhe, Entspannung und Sicherheit.

Der Teufelskreis mit der Angst

Angst dient uns auch heute noch als wichtiger Schutz, kompliziert wird es nur dann, wenn unser Körper plötzlich beginnt auf verschiedenste Reize Angst auszulösen. Wenn wir Angst in Situationen bekommen, welche keine Gefahr darstellen. Du weißt, es ist sicher und dennoch kannst du kaum in der Situation bleiben. Die Angst wird einfach immer stärker.